春不露脐，冬不蒙头。

白天多动，夜里少梦。

睡前洗脚，胜吃补药。

晚上开窗，一觉都香。

贪凉失盖，不病才怪。

早睡早起，怡神爽气。

贪房贪睡，添病减岁。

夜里磨牙，肚里虫爬。

要想有好身体首先要有一个好的作息规律，昼夜交替、季节变换都需要注意身体。点击查看：揭秘官场送礼招数，不会送礼怎么混仕途？

一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。

千学不如一看，千看不如一练。

久住坡，不嫌陡。

马看牙板，人看言行。

不经冬寒，不知春暖。

不挑担子不知重，不走长路不知远。

不在被中睡，不知被儿宽。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。要想真正的了解某一件事或者某一个人一定要有接触才能了解。

枕头不选对， 越睡人越累。

先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

睡觉不点灯，早起头不晕。

要想睡得人轻松，

切莫脚朝西来头朝东。

有人说睡觉时“脚朝西、头朝东”相当于看着太阳升起！

地球自西向东转，这是脑袋跟着地球的方向，就像坐车，人要向着前方坐，才不晕。

不过也有人说这是一种心理感觉，你认为呢？

不下水，一辈子不会游泳；

不扬帆，一辈子不会撑船。

不当家，不知柴米贵；

不生子，不知父母恩。

不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。

水落现石头，日久见人心。

打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。

打柴问樵夫，驶船问艄公。

不管做什么事，都要讲究个方法，讲究个时机，更需要亲自去做。这是成事的智慧，也是省事的智慧。

宁可做过，不可错过。